Norbeats.... beats, mint ütem, lüktetés, minden zene alapja, és az élet alapja, a szívünk is folyamatosan lüktet, kilégzés, belégzés, folyamatos pulzálás.
A sport és a zene a két hobbim és szenvedélyem, mindennapjaim szerves része, és nekem a két dolog elválaszthatatlan egymástól. Egy megfelelő zenei mix-szel jelentősen jobb teljesítményt hozok ki magamból az edzések során. Különböző erőintenzitásokhoz más és más stílusú zene illik, ha például a calisthenics (saját testsúlyos) mozgásformát végzem, akkor keményebb rimusokat választok, ha jógázok, akkor szeretem a letisztult lágy melódiákat, amikor pedig futni megyek pedig egy pörgős mixet teszek be.
Amsterdamban végeztem a Sae Institute iskolában hangmérnöki szakon hobbi szinten zenei a mixeket készítek, főképpen személyi edzők számára, sporttevékenységekhez illetve saját óráimhoz.
2017-ben végeztem Street workout trainerként és Hatha jógaoktatóként is, jelenleg pedig Jógaflow fasciális alapokon továbbképzésre járok.
Főként Power, Freestyle jógát, Hatha jógát, és Fegyencedzést tartok Budapesten, csoportos és magánórákat is.
Azt vallom, hogy mozgás van, testmozgás, címkék nélkül, a tradíciókat megtartva szeretem a mozgásformákat ötvözni, színesiteni.
Hisz a testmozgás “csak” egy eszköz, nem az a cél, hogy minél látványosabb pózokat csináljunk, hanem, hogy minél tovább megőrizzük külső-belső egészségi állapotunkat.
“ A kertet nem azért szükséges gondozni, mert gazos, hanem, hogy ne legyen gazos.... “
Ez egy nagyon fontos alapelv, nem mindegy hogyan közelítjük meg a dolgokat, az életet, magunkat, milyen fizikai és szellemi táplálékot viszünk be és gondozzuk magunkat, hogy ne legyünk “gazosak”.
Erősítjük a testet, lazavá és rugalmassá tesszük, így elménk is ezeket a tulajdonságokat veszi fel, és minőségibb életet tudunk élni. A lecsendesedést ugyanolyan fontosnak tartom, mint a zenét... mint a hogy a zenét is a hangok közötti szünetek teszik élvezhetővé.
Mint feljebb írtam, a zene és az edzés alapja az ütemes lüktetés, pulzálás, minden mozgásformának és zenének van ritmusa, mint a szívdobogásunknak, ezen az oldalon pedig ezt a két dolgot szeretném összehangolni.
A mozgás nem csak a testünket, hanem a lelkünket is edzi, a felszabaduló endorfinok miatt érezzük úgy sportolás után, hogy boldogok vagyunk. A zene, motivál, inspirál, szórakoztat, megnyugtat, fokozza a hangulatot, segíti a jó közérzet kialakulását, Javítja az összpontosítást, a koncentrációt és koordinálni a mozdulatainkat ill.javulhat a reakcióidőnk. Egy jól megválasztott zenei mix felér egy edző motiválásával, tartja bennünk a lelkesedést, amikor már úgy érezzük nincs erőnk. Ha megtaláltad a hozzád és a vérmérsékletedhez legjobban illő mozgásformát, akkor abban is szivesen segítek, legyen az akár magán vagy csoportos foglalkozás illetve ha a zenei mixet szeretnél abban is szívesen segítek tudásom szerint. :)
Részletekért írj bátran üzenetet vagy hívj!
Testi és lelki, szellemi egészségre fel!
Csorba Norbert
Elérhetőségeim:
+36205614540
https://www.facebook.com/csorbanorbert
https://www.mixcloud.com/norbeatsentertraining/
https://www.facebook.com/BekesHarcosokKlubja/
https://www.facebook.com/fegyencedzeshungary/